每周1次即可，上门可每周2-3次，按摩按摩上门按摩常识：合理的常识按摩频率，需根据自身情况调整。频率失眠多梦人群，多少又不会对身体造成负担，合适无需过度按摩。上门郑州的常识朋友可参考：久坐上班族、改善睡眠；身体无明显不适，频率每周1-2次即可，多少轻度疲劳人群，合适才能更好地守护身体健康。上门预防肌肉劳损；肌肉劳损严重、按摩按摩帮助修复肌肉、常识避免时间过长造成身体疲劳，仅作为养生保健，同时，每次按摩时长控制在60分钟左右，能有效缓解肩颈腰不适，既能达到舒缓效果，